📰 바디컨테이너 필라테스 안서동 지점 소식
바디컨테이너 필라테스 안서동 지점에서는
회원님들의 지속적인 요청에 따라
코어강화 필라테스 수업을 오전·오후 두 타임으로 확대 오픈했습니다.
이번에 새롭게 운영되는 코어강화 프로그램은
단순한 복근 운동이 아닌,
✔ 복부 안정화 강화
✔ 허리 부담 감소
✔ 골반·척추 정렬 보조
✔ 일상 움직임의 기초가 되는 코어 기능 회복
을 목표로 체계적으로 구성되었습니다.
특히 기구 필라테스를 활용해
허리에 무리가 가지 않도록 안정적인 지지를 제공하면서도
깊은 코어 근육을 정확하게 사용할 수 있도록 진행됩니다.
운동이 처음인 초보자부터
기존 필라테스 경험이 있는 중급자까지
개인 컨디션과 움직임 수준에 맞춰 난이도 조절이 가능해
부담 없이 참여할 수 있는 수업입니다.
이번 오전·오후 두 반 운영을 통해
출근 전, 낮 시간, 오후 일정에 맞춰
보다 유연하게 수업 선택이 가능해졌으며,
소수 정예로 진행되어
회원 한 분 한 분의 움직임을 더욱 세심하게 관리합니다.
바디컨테이너 필라테스 안서동 지점은
‘힘든 운동’이 아닌
몸이 편해지고 일상이 가벼워지는 운동을 목표로
전문적인 코칭과 안정적인 수업 환경을 제공합니다.
코어가 바뀌면
자세가 달라지고,
자세가 달라지면
몸의 사용 방식이 달라집니다.
📍 바디컨테이너 필라테스 안서동 지점
📩 오전·오후 코어강화반 수업 문의 및 상담 환영
